घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस: लक्षण और उपचार, व्यायाम, दवाएं

घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस (जिसे गोनार्थ्रोसिस भी कहा जाता है) घुटने के जोड़ का एक घाव है, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर कार्टिलेज नष्ट हो जाता है, घुटना विकृत हो जाता है और घुटने की गति सीमित हो जाती है। लेख आपको लक्षणों के बारे में जानने और समय पर आवश्यक उपचार शुरू करने में मदद करेगा।

घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस

विशेषज्ञ गोनार्थ्रोसिस को प्राथमिक और माध्यमिक रूपों में विभाजित करते हैं:

1. प्राथमिक रूप का कारण जोड़ का जन्मजात दोष है और रोग के विकास की अवधि बचपन और किशोरावस्था में होती है।
2. द्वितीयक रूप किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।

विशेषज्ञ रोग के मुख्य कारण बताते हैं:

• ख़राब मुद्रा;
• अधिक वजन होने के नाते;
• विभिन्न प्रकार की घुटने की संयुक्त चोटें;
• खनिज चयापचय और चयापचय के विकार;
• अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति;
• घुटने के जोड़ों पर बढ़ा हुआ भार;
• हार्मोन युक्त दवाएं लेने के कारण बिगड़ा हुआ कैल्शियम चयापचय;
• मेनिस्कस को हटाने के लिए ऑपरेशन;
• गठिया की उपस्थिति;
• कमजोर लिगामेंटस तंत्र;
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति।

घुटने के जोड़ों का ऑस्टियोआर्थराइटिस द्विपक्षीय या एकतरफा हो सकता है।

आर्थ्रोसिस के चरण और उनके लक्षण

लक्षण और रोग के प्रति दृष्टिकोण के आधार पर विशेषज्ञ रोग को 3 चरणों में विभाजित करते हैं।

आर्थ्रोसिस का प्रारंभिक या पहला चरण

इस स्तर पर, घुटने पर भार बढ़ने के साथ हल्का दर्द प्रकट होता है। प्रारंभिक चरण 1 वर्ष से लेकर कई वर्षों तक चल सकता है। चरण को और अधिक गंभीर रूप में विकसित होने से रोकने के लिए, विकृत उपास्थि को बहाल करने, स्नायुबंधन को मजबूत करने और घुटने में गति बहाल करने के उद्देश्य से कई उपाय किए जाने चाहिए।

इस स्तर पर, समय पर उपचार आपको पैथोलॉजी से पूरी तरह छुटकारा दिलाएगा। लेकिन अधिकांश मरीज हल्के दर्द के रूप में लक्षण को नजरअंदाज कर देते हैं और इसलिए डॉक्टर से सलाह नहीं लेते हैं। घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का इलाज आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट या सर्जन द्वारा किया जाता है।

आर्थ्रोसिस का औसत या दूसरा चरण

इस स्तर पर, रोग के लक्षण अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं और इसलिए इन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि अधिकांश मरीज़ स्टेज 2 पर चिकित्सा सहायता चाहते हैं। इस स्तर पर, एक सटीक निदान किया जा सकता है। समय पर इलाज से बीमारी को स्टेज 3 तक बढ़ने से रोका जा सकता है।

गंभीर लक्षणों में शामिल हैं:

• हाइपोथर्मिया के कारण घुटनों में दर्द;
• एक नरम क्रंच की उपस्थिति;
• घुटने के जोड़ों में सूजन या सूजन;
• सीढ़ियाँ चढ़ते समय या अन्य प्रकार के बढ़े हुए तनाव के दौरान घुटनों में गंभीर दर्द;
• पिंडलियों में दर्द और झुनझुनी;
• घुटने को मोड़ने और सीधा करने पर अकड़न।

आर्थ्रोसिस का अंतिम या तीसरा चरण

इस स्तर पर, रोग के परिणाम अपरिवर्तनीय हैं, और विकृति विज्ञान के विकास को रोकना असंभव है। लेकिन इलाज से मरीज की हालत कुछ समय के लिए ठीक हो जाएगी। आपको कभी भी लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए या स्वयं-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे चाल में बदलाव, छड़ी के साथ चलना या विकलांगता हो सकती है।

उपरोक्त के अलावा, डॉक्टर चरण 3 के मुख्य लक्षणों को शामिल करते हैं:

• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति (थायराइड समस्याएं, मधुमेह);
• वंशानुगत और आयु कारक।

निदान के तरीके

विशेषज्ञ रोगी के चिकित्सा इतिहास और प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन के परिणामों के आधार पर निदान करता है।

प्रयोगशाला परीक्षणों में शामिल हैं:

• सामान्य रक्त परीक्षण. अध्ययन का उपयोग करके, आप रोग के प्रेरक एजेंट की पहचान कर सकते हैं और सूजन की डिग्री का आकलन कर सकते हैं।
• सामान्य मूत्र परीक्षण आपको रोग की ऑटोइम्यून उत्पत्ति की पहचान करने या बाहर करने और यह आकलन करने की अनुमति देता है कि क्या विकृति का स्रोत गुर्दे और मूत्र पथ हैं।
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, जो कई अन्य में विभाजित है, लगभग सभी अध्ययनों के संकेतक सामान्य सीमा से बाहर हैं।

बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान प्रयोगशाला परीक्षण किए जाते हैं, क्योंकि छूट के दौरान सभी संकेतक सामान्य सीमा के भीतर होते हैं।

वाद्य अध्ययन में शामिल हैं:

• रेडियोग्राफी. यह दो प्रक्षेपणों में किया जाता है - पश्च-पूर्वकाल और पार्श्व। आमतौर पर, रोगग्रस्त और स्वस्थ घुटनों की तुलना करने के लिए डॉक्टर दोनों घुटनों का एक्स-रे लेते हैं।
• आर्थोस्कोपी इस प्रक्रिया को न केवल एक अध्ययन के रूप में, बल्कि एक मिनी-ऑपरेशन के रूप में भी समझा जाना चाहिए। तथ्य यह है कि घुटने में एक छोटे से छेद के माध्यम से, डॉक्टर एक छोटा एलईडी कंडक्टर अंदर डालता है और कंप्यूटर स्क्रीन घुटने की आंतरिक स्थिति की पूरी तस्वीर प्रदर्शित करता है; यदि कार्टिलाजिनस या घातक ट्यूमर का संदेह हो तो परिणामी ऊतक के टुकड़े प्रयोगशाला में भेजे जाते हैं। जहां तक ऑपरेशन का सवाल है, मेनिस्कि के आकार को एंडोस्कोपिक रूप से ठीक किया जा सकता है, पॉलीप्स और चोंड्रोफाइट्स को हटाया जा सकता है। आर्थ्रोसिस का निदान करने के अलावा, अन्य बीमारियों की जांच और जांच की जा सकती है, क्योंकि घुटने का जोड़ एक बड़ा अंग है और आपको शरीर की स्थिति की पूरी तस्वीर प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड परीक्षा)। एक्स-रे की तुलना में इस शोध पद्धति के दो महत्वपूर्ण फायदे हैं: यह हानिरहित है और इसकी व्यापक दृश्य क्षमताओं के कारण जोड़ के कोमल ऊतकों को देखने में मदद मिलती है।
• सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी)। परीक्षा रेडियोग्राफी का एक उन्नत रूप है, क्योंकि इस प्रक्रिया में, डॉक्टर कई तस्वीरें लेता है और उनकी बदौलत कंप्यूटर पर प्रभावित अंग की त्रि-आयामी छवि बनाई जाती है। इसमें लगने वाले समय और बड़ी मात्रा में विकिरण के कारण इस फॉर्म का उपयोग दूसरों की तुलना में कम बार किया जाता है।
• एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग)। पिछली पद्धति के विपरीत, यह अधिक हानिरहित है। एमआरआई आपको सीटी की तुलना में नरम ऊतकों की बेहतर तस्वीर प्राप्त करने की भी अनुमति देता है। लेकिन एमआरआई का उपयोग सीटी की तरह कम ही किया जाता है, क्योंकि इसके उपयोग के लिए उच्च सामग्री लागत की आवश्यकता होती है और इसका उपयोग उन रोगियों पर नहीं किया जा सकता है जिनके शरीर में कोई धातु की वस्तुएं (बुनाई सुई, मुकुट) होती हैं। सीटी और एमआरआई उन लोगों के लिए वर्जित है जिनका वजन 120 किलोग्राम से अधिक है।
• स्किंटिग्राफी महँगा और विकिरण-गहन तरीका। इसलिए, इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां कम खर्चीली विधियां अप्रभावी होती हैं। इस अध्ययन में, रोगी के शरीर में एक पदार्थ डाला जाता है जो रोगग्रस्त अंग पर प्रतिक्रिया करता है और उसके चारों ओर स्थानीयकृत होता है।
• टोमोग्राफी यह अध्ययन शरीर की सतह से निकलने वाले थर्मल विकिरण पर आधारित है। आमतौर पर, प्रभावित अंग ऊंचे तापमान के साथ घावों के रूप में प्रकट होता है। टोमोग्राफ एक भारी उपकरण है, और प्रक्रिया महंगी है, इसलिए यह अध्ययन केवल बड़े क्लीनिकों में ही किया जाता है।

लक्षणों का इलाज और राहत देने के लिए दवाएं

विशेषज्ञ ध्यान दें कि दर्द से राहत और सूजन को खत्म किए बिना उपचार शुरू नहीं हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर विभिन्न गैर-स्टेरायडल (अर्थात् गैर-हार्मोनल) दवाएं लिखते हैं। लेकिन आप उन्हें निर्धारित समय से अधिक समय तक नहीं ले सकते, क्योंकि दवाओं का यह समूह बीमारी का इलाज नहीं करता है, बल्कि बीमारी बढ़ने पर लक्षणों को कम करता है।

आर्थ्रोसिस के लिए मलहम

सूजन और दर्द जैसे लक्षणों की उपस्थिति में घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का उपचार मलहम के बिना शायद ही संभव है।

नशीली दवाओं के विमोचन के अन्य रूपों के विपरीत, इस समूह के स्पष्ट लाभ हैं:

• दर्द और सूजन को जल्दी कम करता है;
• उपयोग में आसानी से फिजियोथेरेपी जैसी अन्य उपचार विधियों के साथ संयोजन करना आसान हो जाता है;
• लीवर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

आर्थ्रोसिस के उपचार में कई वर्षों के अनुभव और रोगियों के बीच सकारात्मक समीक्षाओं के अध्ययन ने कई प्रभावी मलहमों की पहचान करना संभव बना दिया है जिनमें वार्मिंग वासोडिलेटर प्रभाव होता है। इनमें लाल मिर्च का अर्क, मधुमक्खी और सांप का जहर होता है।

आर्थ्रोसिस के लिए जिम्नास्टिक

जिम्नास्टिक घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के इलाज के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है, जिसका उपयोग दर्द के लक्षणों के समाप्त होने के बाद छूट की अवधि के दौरान किया जाना चाहिए।

यह बढ़ावा देता है:

• आर्टिकुलर कार्टिलेज के पोषण और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार:
• दर्द में कमी;
• घुटने के जोड़ की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना;
• संयुक्त गतिशीलता में वृद्धि।

सकारात्मक प्रभाव देखने के लिए, आपको प्रतिदिन या हर दूसरे दिन व्यायाम करने की ज़रूरत है, प्रति कसरत भार 30 मिनट तक बढ़ाना चाहिए।

1. जोश में आना। आपको 3-5 मिनट तक पंजों या एड़ियों के बल चलना होगा।
2. एक काल्पनिक साइकिल को 20-30 बार (प्रत्येक पैर से 10-15 बार) पैडल मारें।
3. अपने पेट के बल लेटकर अपने घुटनों को 10-15 बार मोड़ें और सीधा करें। प्रत्येक मोड़ के साथ, पैर को 5 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखें।
4. अपनी पीठ के बल लेटते हुए अपने पैरों को फैलाएं। अपना पैर उठाएं और घुटने के बल झुकें। एड़ी फर्श के समानांतर होनी चाहिए।
5. अपनी दाहिनी करवट लेटकर अपने बाएँ पैर को उठाएँ, उसे अपने पेट की ओर खींचें और फिर जहाँ तक संभव हो उसे पीछे की ओर खींचें। दूसरी तरफ मुड़ें और व्यायाम दोहराएं। प्रत्येक पैर के लिए 5-6 बार दोहराएं।

व्यायाम से बचना चाहिए यदि:

• पेट या जांघों की हर्निया;
• हृदय रोग;
• संक्रामक रोग;
• रक्त रोग;
• ऑपरेशन के बाद पुनर्वास अवधि.

रगड़ता है और दबाता है

आर्थ्रोसिस के उपचार में विभिन्न रगड़ और सेक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उनके महत्वपूर्ण लाभों में सामग्री की उपलब्धता और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति शामिल है।

• लहसुन। किसी भी वनस्पति तेल (200 मिलीलीटर) के साथ 1 सब्जी का सिर डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी और ठंडी जगह पर छोड़ दें। फिर रात भर उत्पाद को धो लें। एक विशिष्ट गंध को खत्म करने के लिए, घुटने को मोटी धुंध वाली पट्टी से ढकें और सुबह पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अंडा।1 जर्दी 1:1 के साथ सिरका मिलाएं और तुरंत उत्पाद का थोड़ा सा हिस्सा घुटने में रगड़ें। प्रति सप्ताह 3 लगाएं. रगड़ने के बाद अपने घुटने को किसी गर्म चीज से लपेट लें।
• शहद। 100 ग्राम शहद और 3 ग्राम मुमियो को मिलाकर तुरंत घुटने पर मलें। अपना घुटना लपेटो.
• पत्ता गोभी। ऊनी कपड़े के एक टुकड़े को सब्जी के रस में भिगोकर घुटने पर लगाएं।
• जई का दलिया। नियमित दलिया को 1-2 बड़े चम्मच फ्लेक्स से पानी में पकाएं। आप फ्लेक्स को 7 मिनट से ज्यादा नहीं उबाल सकते! चिपचिपे उत्पाद को एक साफ कपड़े पर रखें और घुटने पर लगाएं।

लपेटता है

विशेषज्ञों के अनुसार, घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस (लक्षण और दवा उपचार ऊपर सूचीबद्ध हैं) को विभिन्न प्रकार के आवरणों से ठीक किया जा सकता है। सबसे प्रभावी शहद और हर्बल हैं।

शोध के अनुसार, शहद के आवरण मदद करते हैं:

• रोग से नष्ट हुए ऊतक और इंट्रा-आर्टिकुलर उपास्थि को पुनर्स्थापित करें;
• दर्द और सूजन को खत्म करें;
• अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जलाएं.

यह ध्यान देने योग्य है कि दालचीनी के साथ मिलाने पर शहद सबसे प्रभावी होता है।

जहाँ तक हर्बल रैप्स की बात है, उपरोक्त गुण हैं:

• विलो, ओक, सन्टी, ऐस्पन की छाल;
• वेलेरियन, कॉम्फ्रे, बर्डॉक की जड़ें;
• हॉप, सन्टी, बिछुआ की पत्तियां;
• जड़ी-बूटियाँ जंगली मेंहदी और सेंट जॉन पौधा;
• कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला।

हिरुडोथेरेपी से घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का उपचार

घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हिरुडोथेरेपी माना जाता है, यानी जोंक से इलाज। इसका उपयोग पहले लक्षणों पर किया जा सकता है और इसे उपस्थित चिकित्सक द्वारा और विशेषज्ञों की देखरेख में निर्देशित किया जाना चाहिए। पहली प्रक्रिया से पहले, आपको अपने आप को मतभेदों से परिचित करना चाहिए।

आपको जोंक से उपचार नहीं करना चाहिए:

• बच्चे और बुजुर्ग लोग;
• वे रोगी जो रक्त के थक्के में कमी, हाइपोटेंशन, गंभीर थकावट, ल्यूकेमिया, एनीमिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल क्षरण, पेट के अल्सर, पाचन तंत्र की समस्याओं, कैंसर, तपेदिक, एनीमिया और हीमोफिलिया से पीड़ित हैं;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं।

उपचार के प्रभावी होने के लिए, हर 5-6 महीने में 1-2 प्रक्रियाएं की जानी चाहिए। उपचार अधिक या कम बार किया जा सकता है - यह सब रोग की अवस्था पर निर्भर करता है। यदि 1-3 सत्रों के बाद रोगी को सुधार महसूस होता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव नहीं होता है, तो जोंक के साथ उपचार जारी रखा जा सकता है।

अन्यथा, रोगी को 9 महीने के लिए ब्रेक दिया जाता है और, यदि एलर्जी फिर से प्रकट होती है या कोई सुधार नहीं होता है, तो हिरुडोथेरेपी सत्र रोक दिया जाता है। उपचार के दौरान, विशेषज्ञ एक गंधहीन उत्पाद के साथ घुटने का इलाज करता है, और फिर जोंक की उपयुक्तता की जांच करता है जिसका उपयोग किया जाएगा।

ऐसा करने के लिए जोंकों को पानी के एक बर्तन में रखा जाता है। अगर जोंकें दीवारों पर चिपक जाती हैं तो उनका इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेषज्ञ घुटने की टोपी पर 2-6 जोंकें रखता है।

सक्शन होने पर, जोंक मानव शरीर में कई उपयोगी एंजाइम छोड़ती है जो मदद करेंगे:

• प्रतिरक्षा को बहाल और मजबूत करना;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली;
• सूजन और आसंजन को खत्म करें।

हिरुडोथेरेपी का उपयोग एक अलग उपचार पद्धति के रूप में नहीं किया जा सकता है। अधिक प्रभावशीलता के लिए, विशेषज्ञ इसे फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी और दवा के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं।

तारपीन और पाइन स्नान करना

आर्थ्रोसिस के लक्षणों को खत्म करने में बालनोथेरेपी, यानी चिकित्सीय प्रभाव वाले विभिन्न स्नान करना, कम महत्वपूर्ण नहीं है। विशेषज्ञ बताते हैं कि औषधीय स्नान कई प्रकार के होते हैं, लेकिन तारपीन और पाइन स्नान ने विशेष प्रभाव दिखाया है। इन्हें न केवल बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट्स में, बल्कि घर पर भी लिया जा सकता है।

लेकिन उनके लाभों के बावजूद, उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए:

• हृदय रोग के रोगी;
• कैंसर, तपेदिक, वैरिकाज़ नसों, मधुमेह मेलेटस, मिर्गी, एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति में,
• यदि रोगी को दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ हो;
• त्वचा रोगों की उपस्थिति में;
• प्रेग्नेंट औरत।

तारपीन स्नान के लिए, आपको 10 ग्राम बेबी सोप, 0.75 मिली सैलिसिलिक एसिड मिलाना होगा और मिश्रण को 500 मिली उबलते पानी में डालना होगा। जब मिश्रण ठंडा हो रहा हो, तो आपको बाथटब को गर्म पानी से भरना होगा। जब मिश्रण 45 डिग्री तक ठंडा हो जाए, तो तारपीन डालें और मिश्रण का 15-20 मिलीलीटर स्नान में डालें।

तारपीन की मौजूदगी से बाथरूम का तापमान बढ़ा हुआ लग सकता है। इसलिए, आप खुराक को 1 बार 20 मिलीलीटर से अधिक नहीं बढ़ा सकते। 10-14 दिनों तक प्रतिदिन स्नान करना चाहिए, धीरे-धीरे तारपीन मिश्रण की खुराक को प्रति प्रक्रिया 80 मिलीलीटर तक बढ़ाना चाहिए। स्नान करने के बाद, आपको मिश्रण को गर्म पानी से धोना होगा और गर्म कपड़े पहनना होगा या कंबल के नीचे लेटना होगा।

पाइन स्नान के लिए आपको पाइन सुइयों या शाखाओं की आवश्यकता होगी। लगभग 25-30 शाखाओं को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ने की जरूरत है ताकि वे पैन में फिट हो जाएं। काढ़ा तैयार करने से पहले, शाखाओं को धो लें और किसी भी तरह की गंदगी हटा दें, पानी डालें और 5-10 मिनट तक पकाएं। तैयार शोरबा को छान लें और इसे गर्म पानी के स्नान में डालें।

आपको 10-15 मिनट तक नहाना होगा। फिर आपको अपने आप को सुखा लेना चाहिए और गर्म कपड़े पहन लेने चाहिए। शारीरिक श्रम करने और घुटनों पर दबाव डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पाइन स्नान के साथ उपचार के एक कोर्स में 7-12 प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन या दैनिक रूप से लिया जा सकता है। छह महीने के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। यह प्रक्रिया छूट की अवधि को बढ़ाएगी और रोग की प्रगति को रोक देगी।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग

घुटने के जोड़ की आर्थ्रोसिस (लोक उपचार के साथ लक्षण और उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं) को चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के बिना ठीक नहीं किया जा सकता है - दवाओं का एक समूह जिसका उद्देश्य उपास्थि ऊतक और उसके पोषण को बहाल करना है। इस समूह की सभी दवाओं को 5 समूहों में बांटा गया है। आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए बनाई जाने वाली दवाएं समूह 4 से संबंधित हैं।

इन्हें निम्न के आधार पर बनाया गया है:

• ग्लूकोसामाइन;
• चोंड्रोइटिन सल्फेट;
• एवोकैडो और सोया अर्क;
• हयालूरोनेट और हयालूरोनिक एसिड;
• ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट का संश्लेषण।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स दर्द निवारक दवाओं के साथ विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन, बाद वाले के विपरीत, पहले वाले को जीवन भर लिया जाना चाहिए, क्योंकि केवल इस मामले में आर्थ्रोसिस के विकास को धीमा किया जा सकता है और विकलांगता को रोका जा सकता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेने का असर 2-8 दिनों के बाद ही दिखाई देता है।

दवाएं जैल, मलहम, टैबलेट और इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं। घोल वाला एक इंजेक्शन घुटने में दिया जाता है।

आहार: किन खाद्य पदार्थों की अनुमति है, पोषण संबंधी नियम और अनुमानित आहार

अधिक वजन आर्थ्रोसिस के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - यह रोग सामान्य वजन वाले रोगियों की तुलना में तेजी से बढ़ता है। इसलिए, अधिक वजन से पीड़ित लोगों को अतिरिक्त पाउंड कम करने की सलाह दी जाती है। लेकिन साथ ही, भूखा रहना या मोनो-डाइट या आहार प्रतिबंधों वाले आहार पर बैठना सख्त मना है।

अधिकृत उत्पादों में शामिल हैं:

• हार्मोन रहित खेती का मांस, जिसे उबाला जा सकता है, बेक किया जा सकता है, उबाला जा सकता है या भाप में पकाया जा सकता है। यदि आपके पास खेत के मांस तक पहुंच नहीं है, तो आप नियमित मांस खरीद सकते हैं, लेकिन आपको त्वचा और वसा से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि जानवरों या मुर्गे को खिलाए जाने वाले या इंजेक्ट किए गए सभी हानिकारक पदार्थ वहां जमा होते हैं। ऐसे मांस की खपत को सप्ताह में 1-2 बार तक सीमित करना बेहतर है, और बाकी समय सब्जी या मछली के व्यंजन खाएं।
• फल और सब्जियाँ जिन्हें आपके स्वाद के अनुरूप पकाया या पकाया जा सकता है।
• सभी प्रकार के अनाज (तत्काल अनाज को छोड़कर)।
• पेक्टिन वाले उत्पाद: करंट, फ्रुक्टोज जेली;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• अंडे;
• साबुत आटे की रोटी और पास्ता।

आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है:

• पेस्ट्री, मिठाई और सफेद ब्रेड;
• मादक पेय और बियर;
• विभिन्न प्रकार के फास्ट फूड और स्नैक्स;
• सॉसेज और अन्य प्रकार के तैयार मांस उत्पाद।

आर्थ्रोसिस के लिए आपको रोजाना 1200 किलो कैलोरी का सेवन करना होगा। आपको आंशिक रूप से, यानी हर 2-3 घंटे में छोटे हिस्से में खाना चाहिए।

लोक उपचार

घुटने के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस, लक्षण और उपचार पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके आसानी से किया जा सकता है:

• यदि आर्थ्रोसिस सूजन के साथ है, तो नीली मिट्टी का सेक बचाव में आएगा। ऐसा करने के लिए, आपको मिट्टी को पानी के साथ मलाईदार स्थिरता तक पतला करना होगा और इसे 4-6 बार मोड़े हुए मोटे कपड़े पर रखना होगा और जोड़ पर लगाना होगा। घुटने को धुंध या अन्य कपड़े में लपेटें ताकि सेक फिसले नहीं। 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। कपड़े को धोकर दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है।
• विशेषज्ञ प्राकृतिक चाय और कॉफी को छोड़ने और उनकी जगह काढ़े और अर्क का सेवन करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, लिंगोनबेरी का काढ़ा। उसके लिए 2 चम्मच. जामुन को 1 लीटर डालना होगा। उबलते पानी और एक तौलिये में लपेटकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। आपको दिन में 3-4 बार पीने की ज़रूरत है।
• मालिश मरहम रोग के किसी भी चरण में दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसके लिए आपको 50 ग्राम पेट्रोलियम जेली को 10 ग्राम कुचले हुए हॉप्स, स्वीट क्लोवर और सेंट जॉन पौधा के साथ मिलाना होगा। आपको उत्पाद को किसी अंधेरी जगह पर 2-3 घंटे के लिए रखना होगा। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें। आप अपना घुटना लपेट सकते हैं.

पुनर्वास अवधि कितने समय तक चलती है?

यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि आर्थ्रोसिस का पुनर्वास कितने समय तक चलेगा, क्योंकि समय विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, रोगी की उम्र और जीवनशैली, रोग की डिग्री और गंभीरता।

सामान्य तौर पर, पुनर्प्राप्ति अवधि 1-2 महीने तक चलती है, जिसके दौरान रोगी, विशेषज्ञों की सहायता से:

• सूजन और दर्द सिंड्रोम को दूर करता है;
• शारीरिक व्यायाम सीखता है और पोषण को समायोजित करता है।

छूट की अवधि यथासंभव लंबे समय तक जारी रखने के लिए, रोगी को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए और डॉक्टर के पास जाना चाहिए। घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस, लक्षणों के उन्मूलन और उपचार के लिए उचित दृष्टिकोण के साथ, आपको जीवन की अपनी सामान्य लय को नहीं छोड़ने की अनुमति देगा।