यदि हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द हो तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति को क्या करना चाहिए? निःसंदेह, सबसे पहली बात जो मन में आती है वह है क्लिनिक में जाना और अपने स्थानीय चिकित्सक से मिलना, और वह पता लगाएगा कि क्या है: परीक्षण लिखेगा या आपको किसी विशेषज्ञ के पास भेजेगा।हालाँकि, हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि चिकित्सा सुविधा में जाने के लिए समय निकालना कितना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि ऐसा करने के लिए आपको काम से समय निकालना होगा, फिर, सबसे अधिक संभावना है, वहां लाइन में बैठें या एक निश्चित मात्रा में तैयारी करें। सशुल्क चिकित्सा केंद्र की यात्रा के लिए पैसे।
सामान्य तौर पर, लोगों के पास घर पर स्वयं-चिकित्सा करने के कई कारण होते हैं।और यह इतना दुर्लभ नहीं है कि इससे वास्तव में मदद मिलती है।खैर, हमारे लेख में आपको कई लोक व्यंजन मिलेंगे जो विभिन्न प्रकार के जोड़ों के दर्द में मदद करते हैं, साथ ही ऐसी समस्याओं को हल करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई औषधीय दवाओं की एक सूची भी मिलेगी।लेकिन सबसे पहले, हम आपको सलाह देते हैं कि आप हमारी कहानी के अगले अध्याय को गंभीरता से पढ़ें।
सही निदान करने का महत्व
वे मिलने वाले हर व्यक्ति से पूछते हैं: "यदि हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होता है, तो आपको क्या करना चाहिए? ", लोग अक्सर यह नहीं समझते हैं कि जो दर्द उन्हें चिंतित करता है वह किसी गंभीर बीमारी का प्रारंभिक चरण हो सकता है, जिसका विकास हो सकता है प्रारंभिक चरण में रुकना या धीमा होना, जब जोड़ों में विनाशकारी प्रक्रियाएं अभी तक बहुत दूर नहीं गई हैं।
लोशन, उबटन, पोल्टिस आदि की सहायता से स्वतंत्र रूप से उपचार करने से एक बीमार व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को काफी जोखिम में डालता है।आख़िरकार, घरेलू उपचार बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं हैं और कुछ बीमारियों के लिए इसके विपरीत हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक राय है कि जोड़ों की समस्याओं को शीघ्रता से हल करने के लिए वार्मअप से बेहतर कुछ नहीं है।लेकिन ये बिल्कुल भी सच नहीं है! यदि रोग सूजन के साथ है, रोगग्रस्त जोड़ों में तीव्र सूजन प्रक्रियाएं होती हैं, और तापमान में स्थानीय वृद्धि देखी जाती है, तो समस्या क्षेत्र पर गर्मी लगाने से स्थिति और खराब हो सकती है।यदि हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होता है, तो सबसे पहले कारणों, लक्षणों और उपचार के नियमों पर विशेषज्ञों (रुमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट) से चर्चा की जानी चाहिए।
हम यहां लोक उपचारों की आलोचना नहीं करने जा रहे हैं: वे विभिन्न बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट मदद हो सकते हैं, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा सही निदान करने और जोड़ों को क्या लाभ पहुंचा सकता है और क्या नुकसान पहुंचा सकता है, इस पर सिफारिशें देने के बाद ही।
जोड़ों के दर्द के विभिन्न कारण
जोड़ों में दर्द क्यों होता है और इन मामलों में क्या करना चाहिए, यह समझना बहुत आसान होगा यदि आप उन कारणों के बारे में जानते हैं जिनके कारण दर्द होता है, अंगों में दर्द होता है और उनके मोटर कार्यों की सीमा होती है।यहां कुछ सबसे आम संयुक्त रोग हैं:
रूमेटाइड गठिया।एक पुरानी बीमारी जिसमें संयोजी ऊतकों में सूजन प्रक्रिया देखी जाती है।गठिया के साथ होने वाले विशिष्ट लक्षण:
- एक या अधिक जोड़ों में दर्द एक से दो सप्ताह में धीरे-धीरे बढ़ता है या अचानक भी हो सकता है।आराम करने पर दर्द तेज हो जाता है, खासकर सुबह के समय।
- रुमेटीइड गठिया हाथ और पैर (कलाई, टखने, कोहनी, घुटने) के बड़े जोड़ों और पैरों और हाथों के छोटे जोड़ों दोनों को प्रभावित कर सकता है।एक जोड़ की सूजन को मोनोआर्थराइटिस कहा जाता है, और कई जोड़ों की सूजन को पॉलीआर्थराइटिस कहा जाता है।
- इस बीमारी के लक्षणों में से एक सुबह उठने के बाद पहले घंटों के दौरान प्रभावित अंगों की सीमित गतिशीलता है।
- रोग के साथ जोड़ों में उल्लेखनीय वृद्धि, समस्या क्षेत्र में त्वचा का लाल होना और संवेदनशीलता में वृद्धि होती है।
गठिया.इस पुरानी बीमारी से जोड़ों सहित सभी अंग (हृदय, गुर्दे, लसीका तंत्र आदि) धीरे-धीरे प्रभावित होते हैं।यह प्रक्रिया कई वर्षों तक चल सकती है. जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।प्रारंभिक गठिया के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक जोड़ों का दर्द है जो समय-समय पर होता है, कभी-कभी शरीर के ऊंचे तापमान और सूजन के साथ होता है।
आर्थ्रोसिस।रोग प्रक्रिया में हड्डी, लिगामेंटस और सिनोवियल ऊतकों की क्रमिक भागीदारी के साथ उपास्थि में होने वाले डिस्ट्रोफिक-अपक्षयी परिवर्तनों से जुड़ी एक बीमारी।सबसे आम आर्थ्रोसिस घुटने, कूल्हे और कोहनी के जोड़ों का है।मुख्य लक्षण:
- मुख्य लक्षण दर्द है जो हिलने-डुलने या प्रभावित जोड़ पर तनाव डालने पर होता है;
- गतिशीलता का क्रमिक प्रतिबंध।यदि बीमारी का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ सकती है, जो अंततः विकलांगता का कारण बनेगी।
चोटें, घाव, जोड़ों पर शारीरिक अधिभार।
गाउट- गठिया के प्रकारों में से एक।
हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द होता है: क्या करें?
आइए उन मुख्य कदमों की रूपरेखा तैयार करें जिन्हें जोड़ों के दर्द की स्थिति में लगातार उठाए जाने की आवश्यकता है:
- दर्द के कारणों का पता लगाने से पहले आपको जोड़ों को आराम देने की कोशिश करनी चाहिए।
- कुछ गैर-स्टेरायडल सूजनरोधी दवा लें।
- दर्द के कारणों का पता लगाने के लिए चिकित्सा सुविधा से संपर्क करें।
- उपचार के नियम और ली जाने वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से विस्तृत सिफारिशें प्राप्त करें, साथ ही उपचार के पारंपरिक तरीकों के बारे में भी सलाह लें, यदि आप उनका उपयोग करने जा रहे हैं।
गठिया का इलाज
गठिया में अक्सर हाथों के जोड़ों में गंभीर दर्द होता है।इस स्थिति में क्या करें? रोगी को यह समझना चाहिए कि उपचार के लिए कई जटिल उपायों की आवश्यकता होगी।आखिरकार, यह न केवल रोगसूचक दर्द से राहत देने के लिए आवश्यक है, बल्कि सूजन प्रक्रिया को धीमा करने, प्रभावित ऊतकों और उपास्थि में सामान्य रक्त प्रवाह को बहाल करने आदि के लिए भी आवश्यक है। इसके लिए, डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी दवाओं के अलावा लिख सकते हैं। - सूजन वाली दवाएं, एंटीबायोटिक्स।इस लेख के ढांचे के भीतर, हम पारंपरिक चिकित्सा से एक उत्कृष्ट नुस्खा दे सकते हैं।
गठिया के लिए शहद-पत्तागोभी का सेक बहुत मददगार होता है।आपको इसे सोने से पहले करना होगा।आपको एक ताजा पत्तागोभी का पत्ता लेना है, उसे गर्म करना है, उस पर शहद की एक पतली परत लगानी है और लेपित हिस्से को घाव वाली जगह पर लगाना है।सेक को ऊपर से सिलोफ़न से ढक दिया जाता है, पट्टी बांध दी जाती है और गर्म ऊनी दुपट्टे में लपेट दिया जाता है।सुबह रोगी को अवश्य राहत महसूस होगी।
उचित पोषण की भूमिका
शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के कारण अक्सर पैरों और बांहों के जोड़ों में दर्द होता है।गाउट रोग गठिया के प्रकारों में से एक है, जो आधुनिक लोगों का लगातार साथी है, यह विशेष रूप से मजबूत सेक्स को पीड़ा देता है।संभवतः सभी ने यह शब्द सुना है: "जोड़ों में नमक का जमाव।"कुछ लोग सोचते हैं कि यह सब साधारण टेबल नमक के बारे में है, लेकिन ऐसा नहीं है।
गठिया में जोड़ों में यूरिक एसिड लवण जमा हो जाते हैं और ऐसा मांस, वसायुक्त मछली और शराब के लगातार सेवन से होता है।धूम्रपान रोग प्रक्रिया के विकास में भी योगदान देता है।यदि आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों के जोड़ बहुत सूजे हुए और दर्दनाक हो जाते हैं, तो शायद असुविधा गठिया की उपस्थिति का संकेत देती है।
इस बीमारी का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना आसान है।बीमारी की रोकथाम के लिए मुख्य सिफारिश उचित पोषण है।कुछ भी जटिल नहीं: आपको अपने आहार में अधिक सब्जियां, साबुत अनाज अनाज, फल, पनीर शामिल करना होगा और तंबाकू और मादक पेय पदार्थों का त्याग करना होगा।
ऑस्टियोआर्थराइटिस. इलाज
आज, बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनके हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होता है।यदि दर्द आर्थ्रोसिस के कारण हो तो क्या करें? यहां भी, सबसे अधिक संभावना है, आप एनएसएआईडी के बिना नहीं कर सकते: वे पीड़ा से जल्दी राहत दिलाने में मदद करेंगे।डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है. एक एक्स-रे लेने की आवश्यकता होगी - इससे डॉक्टर को जोड़ों के विनाश की डिग्री निर्धारित करने में मदद मिलेगी।
आर्थ्रोसिस के उपचार में, विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (पदार्थ जो आर्टिकुलर उपास्थि को बहाल करते हैं) का सेवन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
प्राकृतिक चोंड्रोप्रोटेक्टर का एक अच्छा विकल्प नियमित जिलेटिन है, जिसे दुकानों में खरीदा जा सकता है।इस उत्पाद को गर्म पानी में घोलकर दिन में कई बार पीना चाहिए।और उपास्थि की सबसे तेज़ बहाली के लिए, घर का बना जेली या जेली मांस अधिक बार तैयार करने की सिफारिश की जाती है; इसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक पदार्थ भी होते हैं जिनसे उपास्थि ऊतक का निर्माण होता है।
दवाइयों
कई बार जब हमने अपने लेख में इस सवाल का उल्लेख किया कि "अगर हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होता है तो क्या करें, " हमने लिखा कि दर्द और सूजन से गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं या संक्षेप में एनएसएआईडी से राहत मिलती है।जोड़ों का इलाज करते समय इस समूह के मलहम बहुत प्रभावी होते हैं।
गंभीर दर्द के लिए, आप केवल बाहरी मलहम से आगे बढ़कर गोलियों या पाउडर के रूप में अत्यधिक प्रभावी एनएसएआईडी ले सकते हैं।
भौतिक चिकित्सा
यदि जोड़ों का दर्दनाक दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर रोगी के लिए कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक मान सकते हैं:
- यूएचएफ;
- फ़ोनोफोरेसिस या वैद्युतकणसंचलन;
- यूवी विकिरण;
- चुंबकीय चिकित्सा;
- ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत उत्तेजना;
- पैराफिन स्नान और अनुप्रयोग, आदि।
पारंपरिक व्यंजनों के अनुसार तैयार मलहम से जोड़ों का उपचार
हम लेख के मुख्य विषय पर विचार करना जारी रखते हैं: "यदि आपके जोड़ों में दर्द हो तो क्या करें? "स्वतंत्र रूप से तैयार मलहम के साथ उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित प्रक्रियाओं के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हो सकता है।क्या हैं ये उपाय और कैसे करें इन्हें?
- गठिया के लिए मरहम.इसे तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम सरसों पाउडर और 200 ग्राम टेबल नमक की आवश्यकता होगी, जिसे एक साथ मिलाया जाना चाहिए, फिर परिणामी सरसों-नमक मिश्रण में पर्याप्त मिट्टी का तेल मिलाएं ताकि ग्राम खट्टा क्रीम की मोटाई के समान द्रव्यमान प्राप्त हो सके।रात में दवा को घाव वाले स्थानों पर मल दिया जाता है।
- शहद और अंडे की जर्दी से बना गठिया मरहम।एक अंडे की जर्दी, मोम का एक टुकड़ा (छोटा) और 1 बड़ा चम्मच लें।एलशहदसबसे पहले, जर्दी को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, जिसमें मोम को तोड़ दिया जाता है और शहद डाला जाता है।एक सजातीय मलहम बनाने के लिए सब कुछ मिलाया जाता है।उपयोग के लिए, कई परतों में मुड़ा हुआ धुंध का एक टुकड़ा लें, उस पर एक गर्म द्रव्यमान रखें, और इस रूप में दवा को जोड़ पर लगाया जाता है और एक पट्टी के साथ मजबूती से तय किया जाता है।
- आर्थ्रोसिस के साथ जोड़ों के उपचार के लिए मरहम।बिछुआ के पत्ते, जुनिपर बेरी (हरा) और भेड़ का तेल बराबर मात्रा में लें।जामुन और पत्तियों को मोर्टार में अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है और फिर तेल के साथ मिलाया जाता है।तैयार मलहम को सुबह और शाम जोड़ों में मलना चाहिए।
सक्रिय कार्बन उपचार
गठिया से पीड़ित जोड़ों के इलाज का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है।ऐसा करने के लिए आपको सक्रिय कार्बन की आवश्यकता होगी।आपको इस उत्पाद से एक पेस्ट बनाना होगा।यह निम्नानुसार किया जाता है: कोयले के कई पैक से गोलियों को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है, जिसमें थोड़ा सा पानी और 1 बड़ा चम्मच मिलाया जाता है।कुचले हुए अलसी का चम्मच।पूरी तरह मिलाने के बाद, पेस्ट को रात भर दर्द वाले जोड़ पर लगाया जाता है, जिसके बाद उस पर पट्टी बांध दी जाती है और सुबह तक गर्म लपेटा जाता है।
मिट्टी चिकित्सा
यदि पैरों और बांहों के जोड़ों में दर्द हो तो उपचार की एक और उत्कृष्ट लोक विधि यहां दी गई है।हम पहले ही कई बीमारियों के कारणों और उपचार पर चर्चा कर चुके हैं और पता चला है कि अलग-अलग बीमारियों का इलाज अलग-अलग तरीके से किया जाना चाहिए।लेकिन लगभग एक सार्वभौमिक नुस्खा है - संपीड़ित, स्नान, मिट्टी लपेट, जिसका उपयोग आर्थ्रोसिस, गठिया और आमवाती दर्द के लिए किया जा सकता है।मिट्टी दर्द को पूरी तरह से शांत करती है, सूजन और सूजन से राहत देती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, आदि।
शारीरिक शिक्षा और खेल: जोड़ों के लिए लाभ या हानि
जो लोग खेल गतिविधियों में बहुत अधिक रुचि रखते हैं उन्हें अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है।यदि आपके घुटनों और टखनों में स्वास्थ्य के नाम पर लंबी, थका देने वाली दौड़ के बाद दर्द होता है तो आपको क्या करना चाहिए? सबसे पहले, अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करें।कोई भी अति हानिकारक होती है - यह कथन खेलों पर भी लागू किया जा सकता है।
पैरों के जोड़ों में लगातार असुविधा की भावना से छुटकारा पाने के लिए, कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि को कम करना ही पर्याप्त होता है।जॉगिंग या पैदल चलना (बुजुर्ग लोगों के लिए), सुबह व्यायाम, योग और तैराकी स्वास्थ्य में सुधार के लिए अच्छे हैं।उपरोक्त सभी से आपके जोड़ों में दर्द होने की संभावना नहीं है।इसके विपरीत, ऐसी शारीरिक शिक्षा उनमें शक्ति और सहनशक्ति भर देगी।
अंतिम शब्द
हमें उम्मीद है कि लेख में प्रस्तुत जानकारी उन लोगों की मदद करेगी जिनके हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होता है।रोग और उपचार के तरीके, लोक नुस्खे और दवाओं की सूची - इन सभी सामग्रियों का हमारे द्वारा पहले से सावधानीपूर्वक अध्ययन किया गया था और उसके बाद ही जनता के देखने के लिए रखा गया था।इस जानकारी का उपयोग अपने स्वास्थ्य के लिए करें, और आपके जोड़ हमेशा सामान्य रहें!