यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो यह कारणों की एक बड़ी सूची का परिणाम हो सकता है।सबसे हानिरहित विकल्पों में से एक शारीरिक थकान है।अधिक गंभीर स्थितियों में, हर्निया, प्रोट्रूशियंस, या हड्डी तंत्र को नुकसान हो सकता है।
यह पता लगाने के लिए कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्या होता है, आपको चिकित्सीय जांच करानी होगीनिदान किए जाने के बाद, लक्षणों को दूर करने और दर्द के मूल कारण को खत्म करने के लिए उचित उपचार निर्धारित किया जाता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है: दर्दनाक संवेदनाओं का वर्गीकरण
यदि रीढ़ के किसी भी हिस्से में पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है, तो यह कुछ रोग परिवर्तनों का संकेत हो सकता है।चिकित्सक न केवल दर्द की प्रकृति और गंभीरता का आकलन करता है, बल्कि काठ का क्षेत्र में समस्याओं के अन्य लक्षणों के साथ।एक पूरा इतिहास संग्रह आवश्यक है।
दर्द सिंड्रोम को निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है:
- एक सौम्य प्रकृति के गैर-विशिष्ट दर्द।ज्यादातर स्थितियों में, सौम्य पुरानी या तीव्र दर्द एक कठिन निदान नहीं करता है।ये अप्रिय लक्षण ज्यादातर मामलों में प्रतिवर्ती हैं।इस तरह की अप्रिय संवेदनाओं का उपयोग डॉर्सोपैथी के निदान के लिए किया जाता है।इससे पहले, निदान अलग-अलग लग रहा था - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।यह एक खतरनाक बीमारी नहीं है जो उम्र के साथ हर व्यक्ति में होती है, जो कि गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों की कमजोरी की कार्रवाई के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क के निर्वाह की विशेषता है।
- रेडिकुलोपैथी (रेडिक्युलर सिंड्रोम)।स्थिति इंटरडिस्क स्पेस में तंत्रिका जड़ के निचोड़ने या जलन से जुड़ी होती है।इस तरह के दर्द एक भड़काऊ प्रक्रिया, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कशेरुकाओं के संपीड़न, फलाव और हर्निया की घटना का संकेत दे सकते हैं।वे रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बहुत खराब करते हैं, खासकर किसी भी शारीरिक गतिविधि के साथ तीव्र अवधि के दौरान।
- पीठ दर्द के लिए विशिष्ट या चिंताजनक।अकेले ऐसी असुविधा के लक्षणों का निदान करना मुश्किल है, इसलिए एक अतिरिक्त परीक्षा अक्सर निर्धारित की जाती है, जिसमें कैंसर, तपेदिक, गुर्दे की बीमारी या फ्रैक्चर, चोटों का बहिष्कार शामिल हो सकता है।उदाहरण बुखार, गर्भवती महिलाओं, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों के साथ निचले पेट में दर्द के साथ पाइलोनफ्राइटिस हैं।पुरुषों में, मूत्र संबंधी लक्षणों को बाहर रखा जाना चाहिए।
दर्द का सामान्य वर्गीकरण में विभाजित है:
- मजबूत;
- मसालेदार;
- दर्द;
- जीर्ण;
- स्थानांतरित किया गया।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है - कारण
पीठ के निचले हिस्से में बुरी तरह दर्द होता हैओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियों के साथ।अप्रिय संवेदनाएं रोगी को लगभग हर समय पीड़ा देती हैं - चलते समय, बैठे हुए और यहां तक कि लेटते हुए।आंदोलनों के कारण दिन के दौरान पीठ के निचले हिस्से में अधिक तीव्रता से दर्द होता है।खांसने, छींकने, वजन उठाने से बढ़ा।कम अक्सर, पीठ के निचले हिस्से में, पैर में दर्द होता है, जो पेरेस्टेसिस द्वारा प्रकट होता है - स्तब्ध हो जाना और डरावना पैर चलाने की भावना।
यदि किसी मरीज में कटिस्नायुशूल है, तो दर्द निचले शरीर में जाता है - नितंब, श्रोणि, जांघ या निचले पैर।सक्रिय शारीरिक आंदोलनों के साथ बेचैनी बढ़ जाती है, जैसे कि डॉर्सोपैथी के मामले में।जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो जल्द से जल्द एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
पीठ के निचले हिस्से और निचले पेट में दर्दएक बैक्टीरियल घाव का संकेत देता है, जो अक्सर दर्दनाक पेशाब के साथ होता है।महिलाओं में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द अक्सर गर्भावस्था के दौरान या मासिक धर्म के दौरान देखा जाता है।पीठ के निचले हिस्से के नीचे, दर्द दर्दनाक ऐंठन या आंतरिक अंगों पर भ्रूण के दबाव का परिणाम है।पीठ के निचले हिस्से में, दाएं या बाएं दर्द गुर्दे की बीमारी को इंगित करता है।डॉक्टर के साथ निदान को स्पष्ट करना आवश्यक है।सबसे विश्वसनीय नैदानिक विधियां एक्स-रे और एमआरआई हैं।
अक्सर महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण उनके समय से संबंधित होता है।गर्भाशय की ऐंठन के कारण महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द।दर्दनाक अवधि का मुकाबला करने के लिए, आपको एनएसएआईडी लेने या हार्मोन थेरेपी का उपयोग करने की आवश्यकता है।कम सामान्यतः, डिंबग्रंथि सिंड्रोम की स्थिति देखी जाती है।पीठ के निचले हिस्से में बेचैनी के अलावा, एक महिला दाएं या बायीं ओर चक्र के बीच में बारी-बारी से दर्द देखती है।यह स्थिति क्यों होती है यह अभी भी पूरी तरह से ज्ञात नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान, गुरुत्वाकर्षण और मांसपेशियों की कमजोरी के केंद्र के विस्थापन के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।प्रसव के बाद स्थिति सामान्य हो जाती है।अप्रिय उत्तेजना किसी भी समय देखी जाती है।यह महत्वपूर्ण है कि पीठ को भार से चोट लगने पर और पैथोलॉजी के साथ अंतर करने में सक्षम होना चाहिए।यदि गर्भावस्था के किसी भी चरण में, पीठ और निचले पेट में दर्द के अलावा, मासिक धर्म की तरह निर्वहन होता है, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
पुरुषों में, पीठ के निचले हिस्से और कमर के नीचे दर्दनाक संवेदनाएं, जो पेरिनेम में विकीर्ण होती हैं, प्रोस्टेट की सूजन के विकास का संकेत देती हैं।यदि, इन लक्षणों के अलावा, एक आदमी के शरीर के तापमान में वृद्धि और भलाई में गिरावट है, तो आपको एक चिकित्सक या मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सूजन का इलाज करें।
तीव्र पीठ दर्द इस तरह की स्थितियों में होता है:
- मोच या पीठ की मांसपेशियों में सूजन;
- एंटालजिक मुद्रा में लंबे समय तक रहना;
- यदि आप अचानक बहुत अधिक वजन उठाते हैं;
- पक्ष या शरीर के तेज मोड़, चोटें;
- ड्राफ्ट या हाइपोथर्मिया।
अगर आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो क्या करें: जब स्थिति शारीरिक क्षति का संकेत देती है, तो आपको एक ट्रॉमैटोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है।अप्रिय लक्षणों को दूर करने के लिए विशेषज्ञ तीव्र अवधि में दवा चिकित्सा लिखेंगे।सबसे पहले, प्रणालीगत कार्रवाई के एनएसएआईडी का उपयोग किया जाता है, और फिर वे रिलीज के बाहरी रूपों पर स्विच करते हैं।यह विटामिन की तैयारी लेने, न्यूरोट्रोपिक दवाओं को इंजेक्ट करने के लिए उपयोगी है।रिकवरी अवधि के दौरान, फिजियोथेरेपी, मालिश, जिमनास्टिक का संकेत दिया जाता है।
अप्रिय लक्षण क्यों दिखाई देते हैं - मांसपेशियों के तंतुओं या मायोसिटिस की सूजन के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।स्थिति सुखद नहीं है, क्योंकि रोगी को कमर के नीचे कठोरता महसूस होती है, और शरीर की सामान्य हलचल मुश्किल होती है।स्थिति को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए, आपको गर्म स्नान करने की आवश्यकता है, और फिर अपने आप को गर्म कपड़ों में लपेटें।अक्सर पीठ चोट लगने के बाद काठ का क्षेत्र में दर्द होता है, गिरता है।वार्मिंग मलहम का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।यदि कुछ दिनों के बाद स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखना बेहतर है।
स्पोंडिलोसिस के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द और दर्द।रोगी को लगातार पीठ के निचले हिस्से में एक खींचने वाला दर्द होता है, और समय के साथ पैरों के साथ समस्याएं होती हैं।संवेदनशीलता और कमजोरी का नुकसान मनाया जाता है।स्पोंडिलोसिस विकृति खतरनाक है यदि लक्षणों को अनदेखा किया जाता है, क्योंकि रोग विकसित होने में लंबा समय लगता है।पीठ के दर्द को खींचने के अन्य कारण एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस हैं, अन्य बीमारियाँ, वे दर्द जिनसे स्पाइन या कैंसर होता है।आप ऐसे लक्षणों के साथ नहीं खींच सकते हैं, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से मदद लेने की आवश्यकता है।
कभी-कभी रोगी को "विस्थापित दर्द" से पीड़ा होती है, जिसकी प्रकृति वह नहीं जानता है।रोगी को पीठ में अप्रिय उत्तेजना होती है, लेकिन यह स्थिति रीढ़ के विकासशील विकृति से जुड़ी नहीं है।दर्द का विकिरण श्रोणि, पेट या ग्रहणी, गुर्दे में समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है।
किन स्थितियों में आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है:
- दर्द सिंड्रोम तीव्र है, और असुविधा 2-3 दिनों के बाद दूर नहीं होती है, या यहां तक कि तीव्र होती है।
- चोट के बाद या किसी दुर्घटना के परिणामस्वरूप अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न हुई हैं।पीठ के बल गिरे थे या फुदके थे।
- पीठ के निचले हिस्से, निचले पैर, कूल्हों, श्रोणि में दर्द की घटना के साथ।
- अंगों, श्रोणि, नितंब, जांघ, पैर, पैर और कमर में उत्तेजना अप्रिय उत्तेजनाओं के कारण खो जाती है।
केवल एक चिकित्सक पीठ दर्द के सटीक कारण का पता लगाएगा।
कम पीठ दर्द से राहत के लिए उपचार और तरीके
निदान किए जाने के बाद, रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार चिकित्सा का चयन किया जाता है।उपचार अप्रिय लक्षणों से राहत देने और रिलेप्स को रोकने के उद्देश्य से है।आमतौर पर, रूढ़िवादी उपचारों को फिजियोथेरेपी और पुनर्वास के सिद्धांतों के साथ जोड़ा जाता है।उन्नत स्थितियों में, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
ड्रग थेरेपी
ड्रग का उपयोग बैक थेरेपी की सबसे व्यापक शाखा है।रीढ़ के लिए दवाओं से, एनएसएआईडी या एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक्स, न्यूरोट्रोपिक विटामिन और मांसपेशियों को आराम दिया जा सकता है।दवाओं के प्रत्येक समूह पर अलग से चर्चा की जाएगी।ये निधियाँ रोगसूचक उपचार के लिए अभिप्रेत हैं - अतिरंजना के दौरान दर्द से राहत।बीमारी के मूल कारण पर उनका प्रभाव नहीं होता है।
एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) पीठ दर्द के रोगसूचक उपचार के दौरान एक साथ कई कार्यों का सामना करती हैं।भड़काऊ मध्यस्थों के संश्लेषण के प्रतिवर्ती अवरोध के कारण निधि भड़काऊ प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से राहत और खत्म करती है।टेबलेट और इंजेक्शन के रूप में रिलीज के प्रणालीगत रूप, गंभीर दर्द सिंड्रोम को राहत देने के लिए थोड़े समय के लिए तीव्र अवधि में उपयोग किए जाते हैं।
डिक्लोफेनाक और Movalis पीठ दर्द के उपचार में सोने के मानक हैं।कम सामान्यतः, इंडोमिथैसिन या केटोरोलैक निर्धारित हैं।चिकित्सा के कुछ दिनों के बाद, रोगी को विमोचन के बाहरी रूपों के उपयोग के लिए स्थानांतरित किया जाता है, जिसका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है।डिक्लोफेनाक जेल, नेपरोक्सन, केटोरोलैक ट्रोमेटामोल, पिरोक्सिकैम पूरी तरह से एनेस्थेटाइज करते हैं।
एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग रोगी के इलाज के लिए किया जा सकता है यदि रोगी मांसपेशियों को आराम नहीं देता है।क्लासिक एंटीस्पास्मोडिक्स ड्रोटेवेरिन हाइड्रोक्लोराइड या पैपावराइन हाइड्रोक्लोराइड हैं।उन्हें चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देने के लिए निर्धारित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ में विकिरण उत्पन्न हो सकता है।एनएसएआईडी की तुलना में इस तरह के फंड को सहन करना आसान है, लेकिन इसका कमजोर प्रभाव भी है।
केंद्रीय मांसपेशी आराम करने वाली दवाओं में टिज़ैनिडीन, टोलपेरीसोन हाइड्रोक्लोराइड या बैक्लोफ़ेन शामिल हैं।मांसपेशियों की लोच के लिए सबसे अधिक निर्धारित उपचार टोलपेरीसोन हाइड्रोक्लोराइड है, हालांकि टिज़ैनिडाइन अधिक शक्तिशाली है और इसके कई दुष्प्रभाव हैं।Balofen वास्तव में उन्नत मामलों के लिए निर्धारित एक पर्चे दवा है।यह पहली पंक्ति की दवा नहीं है, क्योंकि यह कई दुष्प्रभावों को प्रदर्शित करती है।मांसपेशियों को आराम देने के दौरान चिकित्सा की औसत अवधि 1-1. 5 महीने होती है।यदि इस अवधि के दौरान स्पस्टिसिटी गायब नहीं हुई है, तो दवाएं हटा दी जाती हैं।
पुनर्वास के भौतिक चिकित्सा के तरीके
दवा की इस शाखा में, निम्नलिखित पुनर्प्राप्ति विधियों का उपयोग करने के लिए प्रथागत है:
- वैद्युतकणसंचलन।गैल्वेनिक करंट की क्रिया के तहत दवाओं को त्वचा के माध्यम से इंजेक्ट किया जाता है।आमतौर पर, इंजेक्शन बी विटामिन, निकोटिनिक एसिड, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है।यह पीठ दर्द का इलाज करने का एक लंबा तरीका है, लेकिन यह प्रभावी है और पुनर्वास अवधि में अच्छी तरह से मदद करता है।गैल्वेनिक करंट में अच्छी चालकता होती है, जिससे रक्त प्रवाह में गड़बड़ी होती है।दवाएं 15 घंटे तक सक्रिय रहती हैं।
- दर्द को कम करने के उद्देश्य से लेजर थेरेपी।बिंदु-ट्यून किए गए अवरक्त विकिरण की मदद से, विधि का उद्देश्य दर्द से राहत, ऐंठन का उन्मूलन, पुनर्योजी प्रक्रियाओं की उत्तेजना, ऊतकों में माइक्रोकिरिक्यूलेशन में सुधार, छूट और प्रतिरक्षा में वृद्धि है।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया, फलाव के उपचार में लेजर थेरेपी विशेष रूप से प्रभावी है।
- एक्यूपंक्चर एक प्राचीन चिकित्सीय विधि है जो आधिकारिक तौर पर डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुमोदित है।प्रक्रिया के विपरीत गर्भधारण की अवधि, 1 वर्ष तक की आयु और 75 वर्ष के बाद होती है।एक्यूपंक्चर की मदद से, अलग-अलग डिग्री के दर्द सिंड्रोम को समाप्त किया जाता है।विधि का सार प्रभावित क्षेत्र के तंत्रिका अंत पर एक सुई का प्रभाव है।चिकित्सा का औसत पाठ्यक्रम 10 से 12 सत्रों तक है।प्रभावी ढंग से और जल्दी से पीठ के किसी भी हिस्से में दर्द को दूर करता है - पक्ष में, बाईं ओर या रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दाईं ओर।
- फिजियोथेरेपी पीठ दर्द के लिए सबसे लोकप्रिय पुनर्वास तरीकों में से एक है।यदि प्रक्रिया के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो विशेष अभ्यास का चयन एक पुनर्वास चिकित्सक द्वारा किया जाता है, जिसका उद्देश्य रीढ़ की गतिशीलता को बहाल करना, मांसपेशियों में दर्द को खत्म करना, हाइपोटोनिक मांसपेशियों की संरचनाओं को मजबूत करना है।मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने से दर्द गायब हो जाता है।
पारंपरिक चिकित्सा विधियों का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन अनुसंधान ने स्वास्थ्य पर उनके लाभकारी प्रभावों को साबित नहीं किया है।किसी भी स्व-दवा के तरीकों पर एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
कम पीठ दर्द की रोकथाम
कम उम्र से रीढ़ के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।शरीर की परिपक्वता की प्रारंभिक अवधि में, शरीर तीव्रता से बनता है - अंग बढ़ते हैं, अंगों की स्थिति बदलती है, कंकाल लंबा हो जाता है।यदि, कम उम्र में, आप अपने बच्चे को सही मुद्रा और नियमित व्यायाम सिखाते हैं, तो आप भविष्य में पीठ की कई समस्याओं से बच पाएंगे।
बच्चे को स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए सप्ताह में कई बार घर पर व्यायाम चिकित्सा करना सिखाया जाता है।निष्पादन में गलतियों से बचने के लिए, आपको एक अच्छे पुनर्वासकर्ता के साथ परामर्श करने की आवश्यकता है।विशेषज्ञ आपको बताएगा कि घर पर सही तरीके से व्यायाम कैसे करें, एक व्यक्तिगत व्यायाम प्रणाली का चयन करें।एक कम उम्र में, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और स्ट्रेचिंग और पूरी तरह से वार्म-अप के साथ मध्यम व्यायाम के सिद्धांतों को वैकल्पिक करें।
बचपन और वयस्कता में कम पीठ की बीमारी को रोकने के लिए अच्छी आदतें:
- कार्यस्थल पर लंबे समय तक बैठे और अनुचित बैठने वाले को स्कोलियोसिस के साथ बाईं या दाईं ओर विस्थापन के साथ भरा जाता है।आपको हर 15-20 मिनट में उठने और स्ट्रेचिंग करने की ज़रूरत है - गर्दन को झुकाना और पीठ के निचले हिस्से को पीछे करना, थके हुए मांसपेशियों को टोन करेगा, रक्त प्रवाह में सुधार करेगा।
- एंटीगल आसन के लिए लंबे समय तक संपर्क से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।रिज का स्थैतिक अधिभार दर्द से भरा है।
- गर्दन या पीठ के तीखे मोड़ न करें।यदि आप ऐसा कई बार करते हैं, तो चोट लगने की संभावना अधिक होती है।सबसे अधिक बार, पीठ की चोटें शरीर पर अचानक और असामान्य तनाव के कारण होती हैं।
- घर से काम करते समय सीधे बैठें।बैठने की स्थिति में दाईं या बाईं ओर झुकते समय, मांसपेशियों पर गलत भार पड़ता है।नतीजा पीठ के किसी भी हिस्से में हाइपरटोनिटी या हाइपोटेंशन के साथ असमान मांसपेशी तनाव है।
- एक कंधे पर बाईं ओर या दाईं ओर बैग ले जाने को बाहर करना आवश्यक है।एक विकल्प एक बैकपैक है जो समान रूप से कंधों को बिना विकृतियों के दाएं या बाएं लोड करता है।
- घर पर, थके हुए मांसपेशियों के लिए एक जटिल खिंचाव करने की सिफारिश की जाती है।काम पर एक लंबे दिन के बाद, मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं।लिगामेंट्स और जोड़ों के लिए वार्मिंग स्ट्रेचिंग भी फायदेमंद है।गर्दन के किनारे की ओर झुकना और आगे की ओर, हल्के स्थिर भार उपयोगी हैं।
कम बैक असुविधा को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक पूल में जा रहा है।पीठ में राहत महसूस करने के लिए सप्ताह में 1-2 बार तैरना पर्याप्त है।यदि आपको मौजूदा समस्याएं हैं, तो विशेषज्ञ सप्ताह में कम से कम 3 बार पूल पर जाने की सलाह देते हैं।