चयापचय संबंधी विकारों का स्थानीयकरण और काठ के इंटरवर्टेब्रल डिस्क में ग्लाइकोप्रोटीन का क्षय, कशेरुक के शरीर, उनकी आर्टिकुलर सतहों और स्नायुबंधन को ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के सामान्य नाम के साथ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में सभी पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के 90% मामलों में पाया जाता है। यही कारण है कि काठ की रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में सवाल - घर पर उपलब्ध लक्षण और उपचार, इस विकृति से संबंधित सभी अन्य लोगों पर प्रबल होते हैं।
आप किस संकेत से स्वतंत्र रूप से एक अपरिवर्तनीय बीमारी के विकास की शुरुआत का निर्धारण कर सकते हैं और किन तरीकों से यह आगे के विकास को रोक सकता है?
पीठ के निचले हिस्से में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के संकेत
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पैथोलॉजी की प्रगति 4 चरणों में आगे बढ़ती है
- अस्थिभंग रिंग प्लेट्स में-डेजेनेरेटिव-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अंदर स्थित जैकेट नाभिक के कॉन्फ़िगरेशन में परिवर्तन।
- लम्बर क्षेत्र की प्रोटेंशन -रेशेदार-चिस्की रिंग के आकार की प्लेटों के बारे में और लुगदी नाभिक की झिल्ली के विनाश की शुरुआत।
- हर्निया - रेशेदार रिंग का टूटना और डिस्क के बाहर जेल -जैसे परमाणु द्रव्यमान का उत्पादन।
- अस्थिभंग - कशेरुकाओं के बीच प्राकृतिक लुमेन का संकीर्णता, कशेरुक की हड्डी के ऊतकों, उनके जोड़ों, स्नायुबंधन और पेरिअर्टिकुलर मांसपेशियों की हड्डी के ऊतकों के लिए पैथोलॉजिकल प्रक्रिया का प्रसार।
जानकारी के लिए। यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास की डिग्री और उसमें स्पाइनल कॉलम की डिग्री को सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है - एक निदान करने के लिए, केवल एक डॉक्टर केवल सीटी और एमआरआई परीक्षाओं के एनामनेसिस और छवियों के विश्लेषण पर आधारित हो सकता है।
काठ की रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण, पहले चरण में प्रकट होते हैं, इस प्रकार हो सकते हैं:
- पीठ के निचले हिस्से में असुविधा;
- पसीना बढ़ा;
- पैर में त्वचा की संवेदनशीलता में कमी, कूल्हों पर, नितंबों पर, पैर और/या निचले पैर में;
- निचले छोरों की धमनियों की ऐंठन, उनमें ठंड की भावना के लिए अग्रणी, झुनझुनी और "गोज़बंप्स चलाना";
- निचले छोरों पर त्वचा का छीलना।
इन प्राथमिक विशेषताओं को अनदेखा करने वाले लोगों का भुगतान किया जाता है - प्रोट्रूशियंस, हर्नियास और ओस्टियोफाइट्स का विकास। वे न केवल सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, बल्कि विकलांगों के साथ भी खतरा हैं।
काठ का क्षेत्र के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस - दर्द के लक्षण
यदि, ग्रीवा और स्तन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, दर्द अक्सर हाथ देता है, 
काठ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ वह दर्द एक, दोनों पैरों में कम होता है।
तीव्र लम्बलगिया
ज्यादातर मामलों में तेज, असहनीय, द्विपक्षीय दर्द और पीठ के निचले हिस्से में स्पष्ट मांसपेशी संकुचन। हमलों को साल में कई बार दोहराया जा सकता है।
क्रोनिक लम्बल्जिया
कई हफ्तों (महीनों), सुस्त और दर्द वाले दर्द की घटना, सबसे अधिक बार पीठ के एक तरफ, स्तर पर और कमर के नीचे। दर्द सिंड्रोम एक असहज मुद्रा में या हाइपोथर्मिया के बाद होटल के लंबे समय तक निर्धारण के बाद होता है।
आराम या तेज झुकाव (मोड़, घुमा) की एक लंबी स्थिति के बाद आंदोलन की शुरुआत दर्द को बढ़ाती है। बार -बार मुकाबलों के साथ, दर्द का स्थानीयकरण धीरे -धीरे त्रिक खंड, नितंब और पैर तक फैलता है।
वासोपैस्टिक रिफ्लेक्स डिस्टोनिया
पीठ और पैर में दर्द अंग के निचले हिस्से में एक सर्द के साथ होता है। शारीरिक तनाव के बाद, हाइपोथर्मिया गायब हो सकता है, और तेज हो सकता है।
वासोडिलेटर रिफ्लेक्स डिस्टोनिया
दर्द सिंड्रोम अंगों में गर्मी के विकास के साथ होता है। शारीरिक गतिविधि के दौरान और बाद में, त्वचा का अतिथर्म बहुत मजबूत हो जाता है।
रेडिकुलिट और रेडिकुलोपैथी - रेडिकुलर सिंड्रोम
एडिमा की विशेषता, काठ का क्षेत्र में शूटिंग-फास्ट दर्द और आश्रय, और पैर में दर्द का विकिरण विशेषता है।
उनकी अभिव्यक्ति इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान के स्थान और डिग्री पर निर्भर करती है:
- L1: L2 - जांघ के सामने और अंदर दर्द होता है;
- L2: L3 - निचले पैर के ऊपरी जांघ और आंतरिक क्षेत्र में विकिरण, घुटने के जोड़ों में रिफ्लेक्स की अनुपस्थिति या कमी, होमोलॉलेटर प्रकार में स्कोलियोसिस का विकास संभव है;
- L3: L4 - पीठ के निचले हिस्से में दर्द मुक्त है, जबकि यह सामने की ओर और अंदर के घुटने के साथ जांघ के साथ फैलता है और थोड़ा कम होता है, एक बढ़ा हुआ घुटने पलटा होता है, और घुटने में ही मामूली चोट होती है;
- L4: L5 - काठ के क्षेत्र में तेज, शूटिंग दर्द के कारण पैथोलॉजिकल कॉन्फ़िगरेशन के अपने स्थिर निर्धारण और "सुरक्षात्मक पोज़" के रूप में आसन का तिरछा होता है, नाशपाती की मांसपेशी की ऐंठन जांघ के दौरान व्यथा को निर्धारित करती है और स्कैटिक नारन की सूजन की विशेषता होती है। और अंग, कण्डरा के अकिलीज़ की शक्ति कमजोर हो जाती है, अंगूठे को खराब रूप से बढ़ाया जाता है, और आंतरायिक क्रोमा का विकास संभव है।
लुम्बा -ल्जिया और रेडिकुलोइकोमिया
लुम्बोसैक्रल स्पाइन-एल 5 के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के मुख्य लक्षण: पैथोलॉजी के प्रवाह के III चरण में निहित एस 1:
- निचले पीठ से डिस्कोजेनिक दर्द दर्द सिंड्रोम के प्रकार से एक या दोनों पैरों में विकिरण करता है और L4: L5 को नुकसान में निहित रिफ्लेक्सिस में कमी;
- धमनियों को निचोड़ने से त्वचा की संवेदनशीलता का नुकसान होता है;
- मांसपेशी-टोनिक, न्यूरोट्रॉफिक और वनस्पति-संवहनी सिंड्रोम की एक साथ अभिव्यक्ति;
- डिस्क का प्रोलैप्स "हॉर्स टेल" सिंड्रोम के विकास का कारण बनता है - पीठ के निचले हिस्से में असहनीय रूप से तीव्र दर्द सिंड्रोम कमर के स्तब्धता के साथ -साथ पेल्विस में स्थित बड़ी आंत और अंगों के काम का उल्लंघन होता है, जो मूत्र असंयमता तक होता है;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत के कार्यात्मक विकार, साथ ही पुरानी बीमारियों का विस्तार, उदाहरण के लिए, कोलाइटिस, बवासीर।
ध्यान! उपचारकर्ताओं से काफी युक्तियाँ हैं जो आश्वस्त हैं कि ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ पर लवण का जमाव है, और लोक "दवाएं" घुल सकती हैं और उन्हें बिना किसी ट्रेस के शरीर से हटा सकती हैं। चूंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में विकास और वर्तमान का एक अलग तंत्र होता है, इसलिए ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस से छुटकारा पाने के लिए प्रत्येक ऐसा निर्देश 100% होता है, एक चार्लटन है जो स्वास्थ्य को मूर्त नुकसान पहुंचा सकता है।
पीठ के निचले हिस्से के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार
गतिहीन काम के साथ ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम के लिए, 10 मिनट के "अनलोडिंग" अभ्यास करना आवश्यक है, जिसका एक परिसर प्रति घंटे एक बार एक बार किया जाना चाहिए।
काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की चिकित्सा हमेशा जटिल में की जाती है, लेकिन यह भी बीमारी के विकास के चरण पर निर्भर करती है:
| उपचार के तरीके | ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की डिग्री | ||
| मैं | द्वितीय | तृतीय-चतुर्थ | |
| सर्जिकल हस्तक्षेप | - | - | + |
| संवेदनाहारी दवाएं | + | + | + |
| नॉन -स्टेरॉइडल एंटी -इनफ्लेमेटरी ड्रग्स | - | आंशिक रूप से | + |
| हार्मोनल ड्रग्स और एंटीडिप्रेसेंट | - | - | + |
| चोंड्रोप्रोटेक्टर्स | दक्षता सिद्ध नहीं है | ||
| विटामिन थेरेपी (समूह बी) | + | प्रभावी नहीं | |
| मालिश | + | + | + |
| हाथ से किया गया उपचार | + | आंशिक रूप से | - |
| तैराकी, लंबी पैदल यात्रा + | + | + | |
| कायरता और कूदते हुए व्यायाम | आंशिक रूप से | - | - |
| गतिशील जिमनास्टिक व्यायाम | + | + | आंशिक रूप से |
| स्थैतिक योग अभ्यास | + | + | + |
| वेटिंग के साथ सिमुलेटर पर कक्षाएं | + | आंशिक रूप से | - |
महत्वपूर्ण! किसी भी स्तर पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार का एक अनुपलब्ध घटक प्रति दिन शुद्ध पानी के दैनिक शासन -1.5-2 एल पीने का सामान्यीकरण और सख्त अवलोकन है, साथ ही शरीर के वजन को कम करने के लिए आहार का अनुकूलन भी है और आगे 18.5 से 24.99 तक शरीर के शरीर के शरीर को बनाए रखा जाता है, जो कि KG) को विभाजित करता है।
आधुनिक चिकित्सा एक ऐसी दवा के साथ नहीं आई है जो ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करेगी। यदि आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षण मिलते हैं, तो कीमती समय न खोएं - अधिक चलना शुरू करें और सही खाएं! आज ये एकमात्र प्रभावी उपाय हैं जो बीमारी की प्रगति को धीमा या रोक सकते हैं।
दो सरल योग पदों का दैनिक अभ्यास पीठ के निचले हिस्से में विकसित होने वाली पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं को रोकने में भी आलसी मदद करेगा। चूंकि ये "जादुई" अभ्यास सरल हैं और फोटो को देखने के लिए पर्याप्त स्थिर किया जाता है।
बार को 10-15 सेकंड से रखा जाना चाहिए, धीरे-धीरे समय को 3 मिनट तक बढ़ा रहा है, लयबद्ध श्वास के बारे में नहीं भूलना चाहिए: उसकी नाक के साथ श्वास, एक ट्यूब के साथ मुड़े हुए होंठों के माध्यम से साँस छोड़ें।
Marichiasan के इस मोड़ के दौरान, 15 सेकंड से 1.5 मिनट तक, प्रत्येक दिशा में प्रदर्शन किया जाता है, यह रीढ़ की हल्की उबारी करने के लिए आवश्यक है जो एक मैनुअल चिकित्सक की सेवाओं का सहारा लिए बिना जगह पर कशेरुक को सम्मिलित करने में मदद करेगा।
रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अपरिहार्य है, क्योंकि यहां तक कि आक्रामक कारणों की अनुपस्थिति में: एक वंशानुगत प्रवृत्ति, एक निष्क्रिय जीवन शैली, भारी शारीरिक श्रम का उपयोग करने वाला एक पेशा, शरीर की एक अधिकता, चोटों का सामना करना पड़ा - इसकी घटना शरीर की शारीरिक रूप से उम्र बढ़ने के कारण होगी और अंतर्वर्णी के नाभिक के प्राकृतिक निर्जलीकरण के कारण। केवल एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली इन प्रक्रियाओं को धीमा कर सकती है, जिसे बुढ़ापे तक बनाए रखने के लिए प्रयास किया जाना चाहिए।